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Caminadores: A la hora del baño

Existen sillas especiales para la ducha y bancos para la bañera. Estas sillas ayudan a que pueda bañarse de forma segura. Pregúntele a su proveedor de atención médica dónde puede conseguir una.

Nota: Trate de asegurarse de que las superficies estén secas antes de caminar sobre ellas. Los tapetes antideslizantes pueden ayudar a prevenir las caídas.

Cómo entrar en la ducha

1. Camine hacia atrás y pase por encima del borde de la ducha con la pierna sana hasta que toque la silla de la ducha detrás suyo. Alcance la silla de la ducha sin voltearse, primero con una mano, y después con la otra, cuando empiece a sentarse.

Mujer entrando a la ducha con un andador. La flecha muestra cómo mover la pierna hacia atrás contra el borde de la silla de ducha.

2. Baje hasta sentarse. Levante los pies uno a uno y póngase de cara a la llave.

Mujer sentada en una silla de ducha con un andador colocado a un costado. La flecha muestra cómo girar el cuerpo hacia el cabezal de la ducha.

Cómo entrar en la bañera

1. Camine hacia atrás hasta tocar el banco de la bañera detrás suyo. Alcance el banco sin voltearse, primero con una mano, y después con la otra, cuando empiece a sentarse.

Mujer con un andador preparándose para sentarse en una silla de ducha en la bañera.

2. Siéntese en el banco y póngase de cara a la llave. Use las manos para ayudarse a levantar las piernas por encima de la bañera. Una ducha de mano puede hacer que sea más fácil bañarse sentado en un banco.

Mujer sentada en una silla de ducha de frente al cabezal de la ducha.

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