Yoga: es una práctica de la mente y el cuerpo que combina posturas físicas, técnicas de respiración, y meditación o relajación. Puede ayudarlo a relajar su cuerpo y su mente y a ganar flexibilidad. El taichí es una forma suave de ejercicios que usa movimientos que ayudan a lograr fuerza y flexibilidad.

Relajación, visualización y meditación: se trata de métodos para relajar los músculos y concentrarse en algo que está fuera de su cuerpo. Esto puede disminuir la sensación de dolor y ayudar a sobrellevarlo.

Capacidades para afrontar diferentes situaciones: son maneras de sentirse más en control y utilizan el humor, la distracción o el pensamiento positivo para poner el dolor en su lugar.

La biorretroalimentación es una técnica para aprender a controlar mejor su cuerpo que lo puede ayudar a manejar más eficazmente la respuesta al dolor.

La autohipnosis es una herramienta que consiste en entrenar la mente para cambiar la percepción del dolor,

Los grupos de apoyo de dolor crónico pueden ayudarlo a sentirse menos aislado. También pueden darle consejos sobre cómo sobrellevar el dolor.

Los grupos de apoyo para la afección que usted tiene pueden ayudarlo a saber más sobre cómo controlar esa enfermedad y el dolor que le causa.

La consejería individual puede ayudarlo a aprender a afrontar las situaciones y técnicas como, por ejemplo, visualización y relajación. También puede ayudar con los problemas de estado de ánimo. 

Los masajes lo ayudan a relajarse y también pueden ayudar a aliviar algunos tipos de dolor muscular y articular.

La acupuntura y la acupresión son tratamientos en los que se aplican agujas pequeñas o presión en determinados lugares del cuerpo Estas técnicas pueden estimular el sistema natural que tiene el cuerpo para controlar el dolor.

La quiropraxia es un tratamiento que se basa en ajustes que se practican sobre la columna vertebral y las articulaciones. Puede ser útil para algunos tipos de dolor de espalda.

Ciertas vitaminas o hierbas pueden ayudar con algunas afecciones que causan dolor crónico, aunque existen pocos datos que confirmen su efectividad. Pero pueden interactuar con los medicamentos que usted toma; por ello, asegúrese de consultar con su proveedor de atención médica o con su farmacéutico antes de probarlas.